جدول المحتويات
جدول المحتويات
هذا هو المكان الذي يلعب فيه الطب التكاملي دورًا. ستساعد هذه المقالة في شرح ماهية الطب التكاملي، وما الذي يجعله مختلفًا عن الممارسات الطبية التقليدية، وكيف يمكن أن يفيدك.
الطب التكاملي، والذي يسمى أيضًا الطب الوظيفي، هو نوع شامل من الرعاية الصحية. وهو يختلف عن الطب التقليدي «الغربي» في أنه يركز على رعاية الإنسان بأكمله، بما في ذلك الجسد والعقل والروح، بدلاً من التركيز فقط على اللحم والعظام والأعضاء.
غالبًا ما يتم الخلط بين الطب التكاملي وبين مصطلحي الطب التكميلي والطب البديل (CAM). في حين أن هذين النهجين الشاملين للصحة متشابهان، إلا أنهما ليسا نفس الشيء. تشكل علاجات الطبابة البديلة جزءًا من الطب التكاملي، لكن الطب التكاملي يشمل أكثر من ذلك بكثير.
هناك فروع مختلفة للطب التكاملي لا توجد بمفردها، ولكن معًا ككل. يشمل كل فرع أشكالًا مختلفة من العلاج والوقاية.
النظام الغذائي هو جزء لا يتجزأ من الطب التكاملي. إن عبارة «دع الطعام يكون الدواء لك والدواء يكون طعامك» من قبل أبقراط هي اعتقاد شائع بين ممارسي الطب التكاملي.
يشمل الجانب الغذائي للطب التكاملي الكثير من الأطعمة الوظيفية، وهي تلك التي توفر فوائد صحية تتجاوز العناصر الغذائية الأساسية. تخدم الأطعمة الوظيفية العديد من الأغراض في النظام الغذائي، مثل المساعدة في تقليل الالتهاب، ودعم صحة الأمعاء، والمساعدة في إزالة السموم، وتعزيز جهاز المناعة.
تتضمن أمثلة الأطعمة الوظيفية ما يلي:
يمكن تنفيذ استراتيجيات التغذية بنفسك، ولكن قد يكون من الأفضل توجيهها من خلال الشراكة مع أخصائي تغذية مسجل. يمكن أن يساعد استخدام المكملات الغذائية المستهدفة وعالية الجودة في سد الفجوات في النظام الغذائي والمساعدة في تحقيق هدف صحي محدد.
الدماغ عضو قوي للغاية. هذا هو السبب في التأكيد بشدة على الممارسات النفسية مثل اليقظة والتأمل في الطب التكاملي. تساعد هذه الممارسات على تقليل التوتر وإدارة العواطف بطريقة صحية والقدرة على التعامل مع تقلبات الحياة بطريقة فعالة. عندما تكون هذه الأشياء تحت السيطرة، يُعتقد أن الجسم في حالة أفضل لعلاج نفسه أو مكافحة الأمراض. يمكن تعلم اليقظة والتأمل وممارستهما بمفردهما أو يمكن تدريسهما من قبل محترف مدرب. يمكن أن يكون لكل خيار فوائد.
علاج الجسم المادي هو جزء مهم آخر من الطب التكاملي. تشمل أمثلة مناهج الطب التكاملي للجسم المادي الوخز بالإبر والعمل بتقويم العمود الفقري والتدليك. تعمل هذه الأدوات على المساعدة في محاذاة الجسم وتحقيق التوازن فيه ومساعدة أنظمة الجسم المختلفة على العمل كما ينبغي. وهذا بدوره يمكن أن يساعد في علاج و/أو الوقاية من الأمراض والأمراض الصحية الأخرى. عادة ما تتطلب الجوانب الفيزيائية للطب التكاملي مساعدة ممارس مدرب.
لسوء الحظ، لا يغطي التأمين بعض أشكال الطب التكاملي. إذا كان الأمر كذلك، فقد يكون ذلك فقط لظروف أو ظروف محددة. هذا يعني أن العديد من أشكال الطب التكاملي تكلف المزيد من المال للفرد. ربما تكون هذه التكلفة الإضافية، جنبًا إلى جنب مع نقص الوعي وعدم اليقين بشأن فعاليتها، أكبر عائق أمام استخدام الطب التكاملي بين الجمهور.
الخبر السار هو أن الطب التكاملي أصبح أكثر انتشارًا مع مرور السنين. يمكن الآن للعديد من الأطباء وغيرهم من المهنيين الصحيين تلقي تدريب رسمي في الطب التكاملي، ويمكن لأولئك الذين ليسوا كذلك إجراء الإحالات إلى ممارسين آخرين.
اتخاذ قرار بمتابعة الطب التكاملي هو اختيار شخصي. يمكن البحث عنها وتنفيذها في أي وقت، حتى قبل ظهور مرض صحي.
References:
DISCLAIMER: لم يتم تقييم هذه البيانات من قِبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA). هذه المنتجات ليس الغرض منها تشخيص أي مرض، أو علاجه، أو الشفاء منه، أو الوقاية منه.
