جدول المحتويات
جدول المحتويات
إذا سبق لك أن وقفت أمام مرآة الحمام وتتساءل عن ترتيب تطبيق منتجات العناية بالبشرة الخاصة بك، أو ما إذا كان الأمر مهمًا، فأنت لست وحدك. بصفتي طبيب أمراض جلدية، فإن أحد الأسئلة الأكثر شيوعًا التي أسمعها هو: «هل أضع مستحضرات العناية بالبشرة بشكل صحيح؟»
الإجابة المختصرة: نعم، ترتيب العناية بالبشرة مهم للغاية. يمكن أن يؤدي استخدام المنتجات بتسلسل خاطئ إلى تقليل فعاليتها أو زيادة التهيج أو إلغاء المكونات الرئيسية تمامًا.
في هذا الدليل المعتمد من قبل أطباء الأمراض الجلدية، سوف أطلعك على كيفية وضع طبقات العناية بالبشرة بشكل صحيح، وأشرح سبب أهمية طلب من منتجات العناية بالبشرة ، وسأقدم لك إجراءات روتينية بسيطة صباحًا ومساءً يمكنك الالتزام بها بالفعل. سواء كنت من محبي العناية بالبشرة أو من عشاق العناية بالبشرة، سيساعدك هذا الدليل على تحقيق أقصى استفادة من روتينك.
بشرتك أكثر مما تراه في المرآة. يعمل كحاجز وقائي من البيئة، يحبس الرطوبة، ويحمي من الملوثات، ويلعب دورًا مهمًا في المناعة. تؤثر طريقة وضع طبقات من منتجات العناية بالبشرة على مدى جودة اختراق المكونات النشطة وأدائها لدعم صحة بشرتك ومظهرها.
إليك سبب أهمية طلب العناية بالبشرة:
فكر في العناية بالبشرة مثل ارتداء الملابس. لن ترتدي معطفك قبل قميصك. ينطبق نفس المنطق على الترتيب الصحيح للعناية بالبشرة.
روتينك الصباحي يتمحور حول الحماية والوقاية والترطيب. إليك روتين كامل من 7 خطوات لإعداد بشرتك ليوم جميل.
ابدئي بمنظف لطيف لإزالة الزيوت والعرق وبقايا العناية بالبشرة طوال الليل دون تجريد البشرة. يمكن أن تؤثر المنظفات القاسية على الحاجز الخاص بك قبل أن يبدأ اليوم.
يمكن أن يساعد التونر على إعادة توازن البشرة وإضافة الترطيب والتحضير للأمصال، خاصة إذا كانت تحتوي على مكونات مهدئة أو مرطبة.
فيتامين سي هو أفضل منتج صباحي. يساعد على تحييد الجذور الحرة، ويدعم إنتاج الكولاجين، ويعزز الحماية من أشعة الشمس.1
يجب وضع كريمات العين قبل الكريمات الثقيلة لاستهداف الخطوط الدقيقة والجفاف دون تخفيفها.
إذا كنت تعالج حب الشباب النشط أو البقع الداكنة، فقم بتطبيق علاجات البقع مباشرة على البشرة النظيفة قبل المرطب.
حتى البشرة الدهنية تحتاج إلى مرطب. تحافظ هذه الخطوة على الترطيب وتدعم حاجز البشرة.
واقي الشمس هو دائمًا الخطوة الأخيرة في ترتيب روتين بشرتك الصباحي. ضعيه بسخاء وأعد تطبيقه حسب الحاجة.
تتحول بشرتك إلى وضع الإصلاح ليلاً. يعد روتين العناية بالبشرة الليلي المنظم جيدًا ضروريًا لمساعدة البشرة على الشفاء وتجديد شبابها من اليوم.
إذا كنت ترتدي مكياجًا أو واقيًا من الشمس، فابدئي بمنظف يحتوي على الزيت ، ثم اتبعي ذلك بمنظف لطيف قائم على الماء.
تعمل هذه الخطوة على تجديد الترطيب وتهيئة البشرة للعلاجات.
ضعي كريم العين بلطف باستخدام إصبعك الدائري لتجنب شد البشرة الحساسة.
هذا هو المكان الذي تعمل فيه المكونات النشطة في أمصال الوجه . تدعم الرتينوئيدات الكولاجين والسيطرة على حب الشباب وتجديد البشرة.2 حمض الهيالورونيك يرطب ويقلل التهيج الناتج عن المواد الفعالة القوية.3
أنهي باستخدام مرطب أو كريم ليلي غني لإغلاق كل شيء ودعم الإصلاح الليلي.
بمجرد تحديد المكونات النشطة الأساسية واختيار أفضل المنتجات لاحتياجات بشرتك الخاصة، تذكري هذه النقاط الرئيسية عند وضع طبقات للعناية بالبشرة للحصول على أقصى استفادة من منتجاتك.
تجنبي هذه الأخطاء الشائعة في طبقات العناية بالبشرة التي يمكن أن تقلل من فعالية منتجاتك.
الانتظار لمدة 30 إلى 60 ثانية يكفي لمعظم المنتجات. إذا كانت بشرتك عرضة للتهيج، فانتظر لفترة أطول قليلاً عند استخدام الرتينوئيدات.
يجب أن تلاحق زيوت الوجه المرطب عادةً للحفاظ على الترطيب.
عادة ما تتم العلاجات التي تستلزم وصفة طبية بعد التنظيف وقبل المرطب، ما لم ينصحك طبيب الأمراض الجلدية بخلاف ذلك.
عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة، فإن كيفية استخدامك لمنتجاتك مهمة تمامًا مثل ما تستخدمه. تسمح الطبقات المناسبة للمكونات النشطة بالتغلغل بفعالية وتقليل التهيج وتساعدك على رؤية نتائج حقيقية.
لست بحاجة إلى كل المنتجات الرائجة على الرف. الاتساق والطبقات الصحيحة مهمان أكثر من اتباع روتين مكون من 10 خطوات. ابدئي باستخدام كريم أساس متين، وقدمي المواد الفعالة ببطء، وامنحي بشرتك وقتًا للاستجابة.
إذا شعرت يومًا بعدم اليقين عند مواجهة خزانة مليئة بالمنتجات، فارجع إلى هذه القاعدة الأساسية البسيطة: نظف أولاً، ثم عالجها، ثم رطبها، وانتهي بوقايتها من أشعة الشمس (صباحًا فقط). إن إتقان هذا التسلسل يساعد مستحضرات العناية بالبشرة على العمل مع بشرتك والحفاظ على صحتها ومرونتها. عند الشك، استشر طبيب الأمراض الجلدية للحصول على إرشادات شخصية.
References:
إخلاء مسؤولية:لا يهدف هذا المركز الصحي إلى تقديم التشخيص...
لا تهدف هذه المدونة إلى تقديم التشخيص أولا يهدف هذا المركز الصحي إلى تقديم التشخيص أو العلاج أو المشورة الطبية. اقرأ المزيد. المحتوى المقدم في هذا المركز الصحي هو لأغراض إعلامية فقط. يرجى استشارة طبيب أو أي متخصص آخر في الرعاية الصحية فيما يتعلق بأي تشخيص طبي أو صحي أو خيارات علاجية. لا ينبغي اعتبار المعلومات الواردة في هذا المركز الصحي بديلاً عن المشورة من متخصص في الرعاية الصحية. الادعاءات الواردة حول منتجات معينة في هذا المركز الصحي غير معتمدة لتشخيص أو علاج أو شفاء أو منع الأمراض.
